aanvale khaane se kya phaayada?-aanvalai khaanai sai ky phaayad?
आंवला कई गुणों वाला एक लोकप्रिय फल है। इसमें विटामिन सी का आवरण पाया जाता है।, एक बड़े आंवले में बारह नींबू के रूप में विटामिन सी होता है। एक आंवला में 7,000 और 10,000 मिलीग्राम विटामिन C होता है, जिसमें टैनिक एसिड और कैल्शियम भी होता है। यह त्वचा में बन जाता है और बैक्टीरिया को मारता है।
गर्भावस्था और हृदय रोग:
गर्भावस्था के दौरान, कुछ महिलाओं की हृदय गति बढ़ जाती है, उन्हें कमजोरी महसूस होती है, उनका काम में मन नहीं लगता है। ऐसी महिलाओं के लिए आंवले के मुरब्बे की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के पत्रों के दिनों में, अगर आंवले का मुरब्बा सिल्वर फॉइल में लपेट कर कुछ महीनों तक रोज खाया जाए, तो दिल की धड़कन मध्यम हो जाती है। यह हृदय रोगों में भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इसके उपयोग से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ रही है।आँखों का रोग:
आँखों के कई रोगों में आंवला बहुत उपयोगी है। आँखों में लालिमा, जलन और खुजली होने और आँखों की रोशनी कम होने पर आंवले का गाढ़ा लेप लगाएं, रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच इस पाउडर को भिगोकर रखें और सुबह इस पानी को मलमल के कपड़े से छानकर इस पानी से आँखों को धोएं। । इसके अलावा, काजल बनाने के लिए ताजे आंवले का रस निकाला जाता है और कपास पर लगाया जाता है, जो आंखों के लिए उपयोगी है। ऊर्जावान होनाबुढ़ापे में:
आंवला को दीर्घायु और स्वास्थ्य का कैप्सूल कहा जाता है। सयान का कहना है कि जो व्यक्ति रोजाना आंवला खाता है, वह सभी बीमारियों से सुरक्षित रहता है और नब्बे की उम्र में भी फिट रह सकता है। आंवला बुढ़ापे में भी ऊर्जा देता है, शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बनाता है, संक्रमण को रोकता है और शारीरिक शक्ति को बहाल करता है। चक्कर आने में उपयोगी: अगर आपको अक्सर चक्कर आते हैं और आंखों के आस-पास अंधेरा महसूस होता है, तो दस ग्राम आंवले और दस गर्म सूखे धनिये लें और इसे रात को पानी में भिगो दें, सुबह इसे छान लें और इसे पी लें, इसमें थोड़ी सी चीनी मिला लें। इसका स्वाद अच्छा है। हां, कुछ दिनों में चक्कर आने की शिकायत दूर हो जाएगी।
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