बच्चों के शारीरिक विकास के लिए आहार का महत्व

क्या आपका बच्चा भी एनोरेक्सिया से पीड़ित है?

हम सभी केक बनाने के लिए कोको पाउडर का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कई फायदे हैं जिनके बारे में हमें पता भी नहीं है? के-फ़ूड से हम आपका और आपके बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं और आपको कुछ विशेष बताते हैं जो हर किसी को जानना आवश्यक है!

*कोको पाउडर क्यों फायदेमंद है?

यह फायदेमंद है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ कैफीन होता है जो राहत देता है जो बीमारियों के साथ-साथ जिंक, फॉस्फोरस, सल्फर, कैल्शियम और पोटैशियम से भी मदद करता है। जो उसे बच्चों को मजबूत और शक्तिशाली बनाने में मदद करता है।

*कोको पाउडर के फायदे और कैसे उपयोग करें:
बुखार:
अधिकांश बच्चों को बार-बार बुखार होता है और वे बहुत बीमार होते हैं क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, इसलिए वे तुरंत बीमार हो जाते हैं। ऐसे में बच्चों को 

निर्धारित तरीके से कोको पाउडर खिलाएं।

तरीका
आधा गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच कोको पाउडर मिलाएं और बच्चों को दें। जब भी बच्चा दूध मांगे तो उसे वही दूध दें।

*भूख न लगना:

यदि आपका बच्चा खाना नहीं चाहता है और भूख नहीं लगती है, तो इस पाउडर में एंजाइम होते हैं जो भूख भी बढ़ाते हैं लेकिन यह भी जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करें:

तरीका:
पेट में कोको पाउडर मिलाएं और एक गिलास पानी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं और इसमें एक बड़ा चम्मच दही मिलाएं। फिर इसे बेक करें या स्टोव पर बेक करें, यह केक की तरह बन जाएगा। इस पर शहद लगाएं और बच्चों को खिलाएं, इससे भूख भी खुल जाएगी और पेट भी भर जाएगा, इससे पेट भी ठीक रहेगा।

*लूज मोशन:
बच्चों में लूज मोशन होना आम बात है, इसलिए कोको पाउडर का इस्तेमाल करें और उन्हें जल्दी आराम दें।

तरीका:
दो चम्मच कोको पाउडर और एक चम्मच अरंडी के तेल में एक चम्मच स्पेगेटी मिलाएं और इसे आधे गिलास पानी में डालकर बच्चों को पीने के लिए दें।

* बहती नाक:
जुकाम बहुत आम है, इसलिए इस पद्धति का उपयोग करके न केवल बच्चों की सर्दी, बल्कि वयस्क जुकाम को भी खत्म किया जा सकता है।

तरीका:
एक कप उबलते पानी में कोको पाउडर मिलाएं और 15 मिनट तक पकाएं। उसकी कॉफी तैयार हो जाएगी। जब भी आपको जुकाम हो तो इस कॉफी को पिएं और आपको आराम मिलेगा।

*मतली उल्टी:
कोको पाउडर भी मतली / उल्टी की समस्या के साथ मदद कर सकता है, जिसके बारे में कोई नहीं जानता है, इसलिए बस युक्तियों का लाभ उठाएं!

तरीका.

एक चम्मच कोको पाउडर में आधा चम्मच हल्दी मिलाएं और इसे गुनगुने पानी के साथ छिड़के। यह पेट को भी साफ करेगा और इस समस्या को नियंत्रण में लाएगा।