यदि आप भी नींद नहीं आने की समस्या से परेशान हैं, तो इन चीजो का सेवन करें | yadi aap bhee neend nahin aane kee samasya se pareshaan hain, to in cheejo ka sevan karen

आज के बदलते मौसम में अपनाएं इस तरह का काढ़ा जो गले की हर बीमारी में फायदा पहुंचाएगा 

Aaj ke badalate mausam mein apanaen is tarah ka kaadha jo gale kee har beemaaree mein phaayada pahunchaega.

हेलो दोस्तों आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आज के बदलते मौसम में किस तरह का काढ़ा बनाकर पीना चाहिए जो कि हमारे शरीर के गले से संबंधित बीमारी में कितना फायदा करता है और हमारे  गले  की बीमारी से भी बढ़ने से रोकता है तो चलिए हम आपको बताते हैं  उस  काढ़ा बनाने का तरीका

*सामग्री

 500 ग्राम पानी

 2 इंच का टुकड़ा दालचीनी का

 3 से 5 इलायची

 पांच लॉन्ग 

 आधा चम्मच अजवाइन आधा चम्मच काला नमक

 सात काली मिर्च 

छोटा सा टुकड़ा अदरक का कद्दूकस कर लें

 एक चुटकी हल्दी

 10  तुलसी के पत्ते

 10 ग्राम  गुड

* बनाने की विधि

 एक पतीले में पानी डालकर उसे गर्म कर ले अब दालचीनी इलायची लौंग काली मिर्च और अदरक अजवाइन हल्दी काला नमक तुलसी के पत्ते डालकर अच्छी तरह इसे उबालें जब तक एक गिलास पानी आधा गिलास ना रह जाए अब इसे छानकर एक क्लास में रख लें फिर इसे गरम-गरम सिसकियां लेते हुए हैं यह काढ़ा पीने से सर्दी खांसी गले का दर्द गले में इन्फेक्शन गले में खराश इन सब की बीमारियों से आराम दिलाता है और हमारे गले को राहत पहुंचाता है और गले में टॉक्सिन की मात्रा को भी खत्म करता है

और साथ ही यह हमारे शरीर के  इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में भी काफी मदद करता है इस तरह का काढ़ा बनाना कोई ज्यादा मुश्किल नहीं है बस इन सामग्री को यूज करते हुए इस काढ़े को तैयार करें और इसका सेवन करें.


और ऐसा काढ़ा बनाने के लिए डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि गले में खराश होने से या गले में कोई इंफेक्शन आने से इस तरह का काढ़ा बनाकर दिन में 2 बार सेवन करना जरूर चाहिए इससे गले का इन्फेक्शन भी ठीक हो जाता है.