यदि आप भी नींद नहीं आने की समस्या से परेशान हैं, तो इन चीजो का सेवन करें | yadi aap bhee neend nahin aane kee samasya se pareshaan hain, to in cheejo ka sevan karen

जैसा कि आप सभी जानते हैं बदलती जीवन शैली और गलत खानपान की वजह से शरीर में कमजोरी आ जाती है, जिसकी वजह से अक्सर बहुत से लोग परेशान रहते हैं, कभी-कभी तो कमजोरी की वजह से शादीशुदा जीवन में दरार पड़ जाती है, ऐसे में बहुत से लोग अपनी शारीरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए बाजार में मिलने वाली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनसे कुछ समय के लिए लाभ मिलता है, इसीलिए वह लोग बाजार में मिलने वाली दवाओं से संतुष्ट नहीं हो पाते, इसीलिए आयुर्वेद के अनुसार यदि आप देसी जड़ी बूटियों का इस्तेमाल करते हैं तो शरीर में आई कमजोरी दूर हो जाती है और शरीर स्वस्थ और मजबूत बन जाता है, आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसी तीन औषधियों के बारे में बताने वाले हैं जो आपके शादीशुदा जीवन को खुशहाल बना देंगी, तो चलिए फिर जान लेते हैं|

1.कौंच के बीज

कोच के बीज शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए एक अच्छी औषधि है, इन्हें आप रात के समय भिगोकर सुबह के समय छिलका उतारकर सुखा लें और पीसकर पाउडर बना लें, अब इसमें मिश्री और मिलाकर पाउडर बना लें, अब इस मिश्रण को आप एक चम्मच प्रतिदिन दूध में मिलाकर खाली पेट सेवन करें, नियमित इसके सेवन से आपको काफी अच्छा परिणाम देखने को मिलेगा|

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2.शतावर

शतावर एक प्राकृतिक औषधि है जो पुरुषों में आई शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए प्रयोग में ली जाती हैं, इसका उपयोग शारीरिक शक्ति को बढ़ाने के लिए किया जाता है, यह बाजार में आसानी से मिल जाता है, इसे आप घर पर भी बना सकते हैं, इसे मिक्सी में पीसकर आप पाउडर बना लें और किसी डिब्बे में भरकर रख लें, इसका सेवन सुबह-शाम दूध में मिलाकर करें, कुछ दिन इसका प्रयोग करने से शारीरिक कमजोरी दूर हो जाती हैं|


3.अश्वगंधा

पुरुषों के शरीर में शारीरिक कमजोरी सबसे बड़ा कारण है, ऐसे मे अश्वगंधा किसी वरदान से कम नहीं है, इसके इस्तेमाल के लिए आप प्रतिदिन एक चम्मच पाउडर दूध में मिलाकर सेवन करें, आप चाहे तो इसमें मिश्री मिलाकर सेवन कर सकते हैं, इसके नियमित सेवन से कुछ दिन में ही सारी कमजोरी दूर हो जाती है|