Five negative effects of honey on health

ठंड के मौसम में सभी के लिए विभिन्न प्रकार के सूप का उपयोग किया जाता है क्योंकि वे ठंड से बचाने और शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। और जब टमाटर सूप की बात आती है, तो यह बहुत फायदेमंद है और जल्दी से तैयार किया जाता है। इस ठंड में टमाटर का सूप पिएं और खुद को स्वस्थ बनाएं।
लाभ:

हड्डियों के लिए:
* टमाटर का सूप विटामिन K, कैल्शियम और लाइकोपीन से भरपूर होता है। जो हड्डियों को मजबूत और मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

वजन घटना:
* इसका सूप फाइबर और पानी में उच्च होता है जो तेजी से वजन घटाने में मदद करता है।

तीव्र दृष्टि:
* टमाटर का सूप एक एंटीऑक्सीडेंट है, इसमें उच्च मात्रा में विटामिन ए होता है जो आंखों की बीमारियों को खत्म करने में भी मदद करता है और आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है।

ठंड से बचाता है:

* इसमें मौजूद विटामिन सीरीज़ शरीर को ठंड से बचाता है और साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जिससे विभिन्न वायरल बीमारियों को रोकने में भी मदद मिलती है।

त्वचा की सुंदरता:
* यह त्वचा को साफ और कांतिवान बनाता है और साथ ही त्वचा पर मुंहासों और मुंहासों को नियंत्रित करता है।

घर का बना नुस्खा:
* टमाटर को अच्छी तरह धोकर काट लें और छील लें।
* फिर टमाटर की संख्या के अनुसार पानी डालें और अच्छी तरह से कद्दूकस करें।
* फिर एक पैन में जैतून का तेल, लहसुन, प्याज और बारीक कटा हुआ गाजर डालें और हल्का सा भूनें।
* फिर कद्दूकस किया हुआ टमाटर डालें और उबाल आने तक पकाएं।
* फिर एक बर्तन में पेस्ट को बाहर निकालें और दो से तीन बड़े चम्मच मकई का आटा और एक बड़ा चम्मच आटा डालें और अच्छी तरह से हिलाएँ।
* फिर नमक, काली मिर्च और सफेद मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
* लीजिये गरमा गरम टमाटर का सूप पीने के लिए तैयार है, अब आप चाहें तो इसे पी सकते हैं, नहीं तो आप चावल उबाल कर उसके साथ खा सकते हैं।
* यह हॉट टमाटर सूप रेसिपी आपको HEALTHYTubes के फेसबुक पेज पर कमेंट सेक्शन में कैसी लगी, हमें ज़रूर बताइएगा।