आंखों के नीचे काले घेरे आजकल एक बहुत ही महत्वपूर्ण समस्या है। डॉक्टर के शब्दों में, किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति को नीचे देखकर ही जाना जा सकता है।
टमाटर: डार्क सर्कल्स को खत्म करने में टमाटर बहुत कारगर है। टमाटर त्वचा पर मुंहासों से भी छुटकारा दिलाता है। एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं। 10 मिनट बाद कुल्ला करें। आप इसे दिन में दो बार कर सकते हैं। नियमित उपयोग के साथ नियमित लाभ प्राप्त करें। आप टमाटर का रस, नींबू का रस और पुदीने की पत्ती का रस भी खा सकते हैं
खीरा: ककड़ी में बहुत सारा पानी होता है जो त्वचा को हाइड्रेट करता है। खीरा खाने से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है, जो त्वचा के लिए आवश्यक है। खीरे में विटामिन K, A, E, C भी होते हैं जो रक्त वाहिकाओं और रक्त के थक्के की लोच में सुधार करते हैं।
तरबूज: तरबूज बीटा कैरोटीन सहित एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसमें 92% पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट कर सकता है। इसके अलावा, तरबूज में विटामिन A, B 1, B 6, पोटेशियम और मैग्नीशियम होते हैं।
चुकंदर: चुकंदर के लाल रंग में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को detoxify करने में मदद करते हैं और आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। इसके अलावा, चुकंदर आहार, मैग्नीशियम और विटामिन C से भरपूर होता है जो मुंहासों को दूर करने में मदद करता है।
पपीता: पपीता विटामिन A से भरपूर होता है जो काले घेरे से छुटकारा पाने में मदद करता है और यह त्वचा के लिए एंटी-एजिंग लाभ भी है। इसमें मैग्नीशियम और विटामिन CO होता है। पपीता प्राकृतिक ब्लीचिंग का काम करता है।
पानी का सेवन आंखों के नीचे काले घेरे और पफनेस को कम करता है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और आंखों के नीचे नमक की एकाग्रता को कम करता है।
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