डिप्रेशन एक खतरनाक बीमारी है जो न केवल आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है बल्कि आपके दैनिक दिनचर्या को भी प्रभावित करती है। आजकल यह बीमारी इतनी आम हो गई है कि शायद ही दुनिया में कोई भी इससे बच सकता है। होना पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस बीमारी का खतरा अधिक होता है।
और कारण हार्मोनल परिवर्तन हैं और यह एक उपचार योग्य बीमारी है जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं और इस बीमारी का इलाज हमारे ही किचन में है। कुछ मसालों के सही उपयोग से हम इस बीमारी को दूर कर सकते हैं और अपने और अपने घर के वातावरण को सुखद बना सकते हैं -
1. दालचीनी
दालचीनी एक सुगंधित वृक्ष की छाल है जिसकी सुगंध का मूड पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए किया जाता है - जिसमें अपच और सूजन शामिल है। इसे पीने से स्वाभाविक रूप से अवसाद से राहत मिलती है और मनोदशा बढ़ती है -
2. लिविंग
लिविंग में वैज्ञानिक कहते हैं कि मस्तिष्क में ऐसे रसायन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करते हैं - हार्मोनल प्रणाली में सुधार करते हैं, मस्तिष्क को तनाव देते हैं खत्म करता है और मामूली बीमारियों से राहत देता है और सिर दर्द के लिए लौंग का उपयोग बेहद उपयोगी है -
3. हल्दी
हल्दी एक एंटीसेप्टिक है। इसे सूखे और गीले दोनों स्थितियों में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में बहुत मददगार है। यह याददाश्त में सुधार करता है और गर्म दूध में हल्दी और शहद मिलाकर पीने से मस्तिष्क को फायदा होता है। अवसाद से राहत मिलती है
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