यदि आप थोड़ा ध्यान देते हैं, तो आप देख सकते हैं कि अक्सर सुबह बाथरूम जाते हैं और दिल का दौरा पड़ता है। यह अन्य समय की तुलना में सर्दियों में काफी बढ़ता है।
हार्ट अटैक की भयावहता के बारे में हम सभी जानते हैं। इससे मृत्यु हो सकती है। विशेषज्ञ इस भयानक स्थिति से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं।
क्या करें
• बिस्तर पर आधे मिनट के बाद जागना,
• धीरे-धीरे उठना और बिस्तर पर बैठने के पहले 30 सेकंड और फिर उठना
• रक्त प्रवाह सामान्य हो जाएगा
• और फिर, जब हमारे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो जाती है
• ऑक्सीजन के परिणामस्वरूप हमले का खतरा कम हो सकता है
• वॉशरूम को साफ रखना चाहिए ताकि ग्लाइड डर न हो
अकेले घर पर बुजुर्गों को रखने के लिए पर्याप्त प्रकाश न हो, जब तक कि किसी के साथ कोई ज़रूरत न हो
• यदि अकेले, घर रखने के लिए और सुनिश्चित करें कि वॉशरूम का दरवाजा बंद न हो
अगर किसी को सीने में दर्द होता है या सुबह उठता है, तो उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाना चाहिए।
Post a Comment